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Questa notte si torna all’ora solare: alle 3 si va indietro di un’ora
30 Ott
2021
Scritto da: Redazione VdC

Questa notte si torna all’ora solare: alle 3 si va indietro di un’ora

Questa notte – l’ultimo weekend di ottobre – si tornerà all’ora solare. Le lancette dell’orologio saranno spostate un’ora indietro alle 3 e, a …

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Dormire insieme migliora il sonno e il rapporto di coppia
2 Lug
2020
Scritto da: Redazione VdC

Dormire insieme migliora il sonno e il rapporto di coppia

Completarsi a vicenda non è mai facile, e spesso, tante persone scelgono partner di cui, o non gliene importa un granché, oppure, se …

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Sogni erotici? Ecco il motivo per cui li fai
11 Giu
2020
Scritto da: Redazione VdC

Sogni erotici? Ecco il motivo per cui li fai

In una società leggermente “puritana” come quella in cui viviamo, in cui ci si tende a sbalordire per le vicende sessuali, le persone …

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Un cattivo sonno renderebbe l’uomo meno fertile
19 Lug
2019
Scritto da: Andrea Militello

Un cattivo sonno renderebbe l’uomo meno fertile

Un interessante studio Italiano ha evidenziato questa condizione. Al fine di ottenere informazioni sulla relazione tra disturbi del sonno e parametri dello …

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L’Epifania anche la stanchezza porta via. Ma perché a Natale non si dorme?

Mancano, ormai, solo pochi giorni alla fine del Natale. Arriva l’Epifania, che tutte le feste porta via. Grandi cenoni, abbuffate di ogni …

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Chi dorme poco di notte si arrabbia di più di giorno: lo rivela uno studio sul sonno
10 Dic
2018
Scritto da: Voci di Città

Chi dorme poco di notte si arrabbia di più di giorno: lo rivela uno studio sul sonno

Capita di domandarsi perché alcune giornate ci sentiamo più irritabili. Una delle ragioni è la mancanza di sonno, che impedirebbe alle persone di …

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Dormire, il miglior modo per dimenticare i pensieri superflui

La sera è il momento della giornata in cui ci sentiamo più affaticati e il nostro cervello molto spesso rischia l’ingolfamento informativo. Due ricercatori italiani ci spiegano perché quando ci sentiamo stressati o sotto pressione preferiamo “dormirci su” rimandando le decisioni al mattino seguente.

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Dormire il pomeriggio fa davvero bene alla salute?

Dopo pranzo, molti sentono il bisogno di schiacciare un pisolino e una volta sdraiati sul divano, sono capaci di dormire per ore intere. Riposare il pomeriggio, però, fa davvero bene alla salute?

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Leggere prima di dormire e altri rimedi anti insonnia

Dormire è un'attività fondamentale e naturale, ma come molti sanno, può spesso capitare di attraversare periodi più o meno lunghi, in cui riuscire ad avere notti serene di sonno, diventa un'impresa quasi impossibile.

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I diversi tipi di ritmi del sonno, come riconoscerli e come adattarvisi

Si sa, che in linea generale le ore di sonno consigliate per una vera e salutare nottata di ristoro, sono circa 7-8; è anche vero però che ogni individuo hai dei ritmi diversi, influenzati dal propio stile di vita

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Cinque buoni motivi per leggere prima di addormentarsi

Che si tratti di riviste, romanzi classici, fumetti, saggi o quotidiani, leggere prima di addormentarsi è un'attività indicata indistintamente per tutti, e per almeno cinque buone ragioni. Scopriamo insieme quali sono.

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Svegli, immobili e circondati da oscure presenze: questa è la paralisi nel sonno

Sono molti gli individui che si svegliano paralizzati e con la sensazione di avere accanto una minacciosa presenza. La scienza ha un nome e una spiegazione per questo disturbo: paralisi nel sonno.

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Uno sguardo sveglio è sintomo d’intelligenza

Se si vuole fare bella figura a un colloquio di lavoro, è consigliato riposare bene. Il perché lo spiega uno studio dell’University of St. Andrews.

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I benefici notturni del latte

È ormai ampiamente appurato che bere un buon bicchiere di latte prima di andare a dormire sia un valido alleato per il nostro riposo notturno, meglio ancora se la mungitura della bevanda venga effettuata dopo il tramonto del sole, a sostenere questa teoria sono stati i ricercatori sudcoreani dell'Uimyung Research Institute for Neuroscience di Seoul .

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Dormire poco riduce il desiderio sessuale

Secondo un recente studio condotto dall’Università del Michigan e pubblicato sul "The Journal of Sexual Medicine", una delle cause del calo del desiderio sessuale è correlata al poco sonno notturno. Come mai è stato affermato questo?

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© Voci di Città
Testata registrata al Tribunale di Catanian. 27/2011 del 29/12/2011
Editore: Associazione Culturale
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