È iniziato un nuovo anno e con esso sono tanti i buoni propositi per i mesi che verranno. Per portare un po’ di pace e serenità nella propria vita senza tralasciare il benessere del corpo, iscriversi ad un corso di yoga potrebbe essere la scelta migliore da fare in questo inizio 2017. Ecco alcune indicazioni per cominciare:
Come prepararsi? Per essere degli Yogi non servono chissà quali accessori, basta indossare dei vestiti comodi. Spesso, le lezioni si svolgono a piedi nudi e con l’ausilio di appositi tappetini dove sedersi o realizzare le posizioni, i quali sono reperibili nella palestra, ma è una buona idea informarsi e nel caso portare il proprio.
Il nuovo anno è iniziato e non ci sono più scuse per non prendersi cura di se stessi e della propria vita.
Salvatore Corsaro
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