Intellicare, è questo il nome della nuova piattaforma digitale che sta rivoluzionando il mondo della salute mentale. Intellicare è una piattaforma composta da tredici applicazioni, ognuna progettata allo scopo di migliorare un singolo aspetto dell’ansia o della depressione. Ad affermarlo è uno studio della Northwestern University e in particolare David Mohr, professore di medicina preventiva, che sostiene: «trovare supporto per i nostri disturbi di ansia o depressione potrebbe diventare presto facile come trovare un ristorante, basterà uno smartphone».

Tra le app messe a punto dal team di Mohr ci sono: Social force, che sprona gli utenti a identificare le persone più importanti della propria vita e a rimanere in contatto con loro; ICope, che permette di inviarsi messaggi di ispirazione e frasi rassicuranti per poi poterli rileggere nei momenti più bui; Worry Knot, che insegna agli utenti a gestire le ansie attraverso lezioni e distrazioni; Aspire, che permette ai fruitori di identificare i valori guida della propria vita e i propri obiettivi futuri e Daily Feats che incorpora attività produttive nelle vite monotone degli utenti, che si tratti di andare in palestra, vedere qualche amico o semplicemente di alzarsi dal letto. A queste si aggiungono poi app con esercizi per il rilassamento e per il sonno.

Gli inventori di Intellicare hanno sperimentato questa piattaforma su cento persone che soffrivano di ansia e depressione e dopo solo otto settimane di utilizzo tutti i partecipanti hanno riportato significativi miglioramenti. Inoltre queste app possono aiutare milioni di persone che non possono permettersi uno specialista… E poi dicono che la tecnologia faccia male!

Nicole Terbonati

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