Ci siamo: la bella stagione è ormai alle porte. La natura rifiorisce, il sole diventa più luminoso e caldo, le nuvole si diradano e ci si prepara alla prova costume. Ecco il timore di tutti – soprattutto delle donne, sebbene anche gli uomini non siano da meno –, motivo per il quale si cerca, come sempre all’ultimo momento, di correre ai ripari e rimettersi in forma. Ma cosa fare, sostanzialmente, per raggiungere la linea perfetta da mostrare al mare?

Fonte: LEITV

Come riporta Glamour, bisogna, innanzitutto, fare sport o lunghe passeggiate all’aperto, poiché il corpo trae grande beneficio dal contatto con la natura. Qualora ci si iscrivesse in palestra, si consiglia, invece, il supporto di un buon personal trainer insieme al quale stabilire gli obiettivi da raggiungere in breve tempo. Ovviamente, un lavoro del genere sottintende una buona alimentazione da seguire regolarmente, nonché dotata di sgarro una volta a settimana (senza esagerare). Infine, per eliminare gli inestetismi della cellulite e rendere la pelle trasparente, bere tanta acqua – o anche dei tè freddi, perché no – è l’ideale.

Manca solo un mese (o anche meno, date le attuali temperature) per il primo bagno al mare, quindi non bisogna perdere tempo: se si vuol esibire un corpo degno di nota, oggi è il giorno perfetto per iniziare. Per i più pigri, domani, ma non più tardi eh.

Anastasia Gambera

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