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Fra i buoni propositi per l’anno nuovo non manca mai quello di avere una vita più sana ed equilibrata, cosa che richiede, naturalmente, un certo impegno. A tale proposito, per i più pigri sarà una gioia sapere che fare l’amore equivale non solo a un vero e proprio esercizio fisico, ma anche a un miglioramento della vita in generale.

Secondo uno studio condotto dall’Università del Quebec a Montréal, fare l’amore equivale allo svolgimento di un vero e proprio esercizio fisico: per constatare ciò, una squadra di ricercatori guidati da Antony Karelis ha convocato 21 coppie composte da persone tra i 18 e i 35 anni e ha chiesto loro di avere quattro rapporti sessuali in un mese, indossando, nel frattempo, un braccialetto che monitorasse l’attività fisica svolta. Alla fine del periodo di prova, dai dati assunti si è accertato che fare l’amore corrisponde alla perdita di un certo quantitativo di calorie, proprio come se si stesse correndo su un tapis roulant. E non finisce qui, poiché un’intensa pratica sessuale contribuisce anche al miglioramento della vita in generale sotto vari aspetti: sono, infatti, tredici i punti da conoscere assolutamente.

In primo luogo, chi fa l’amore continuamente vede allungare la durata della propria esistenza: coloro che hanno più orgasmi, principalmente se uomini, vivono più a lungo. In più, chi ha parecchi rapporti sessuali possiede anche un’ottima ossatura, forte e vigorosa. Per quanto riguarda le donne, invece, una costante vita sessuale stimola positivamente il loro umore, senza contare che il rilascio dell’ossitocina (sostanza che contribuisce a ciò) ha anche effetti antistress e facilita la socializzazione. E va aggiunto che, quando si hanno dei forti mal di testa, la sessualità aiuta, ancora una volta grazie all’ossitocina, al rilascio di endorfine che alleviano ogni sofferenza. Inoltre, fare sesso determina anche, per mezzo degli estrogeni, una pelle più bella e dei capelli più sani e, attraverso la sudorazione, la purificazione dell’epidermide. Secondo la Wilkers University della Pennsylvania, poi, chi fa l’amore circa una o due volte la settimana ha il 30% in più di anticorpi del tipo immunoglobulina A, mediante cui si possono prevenire influenze e raffreddori.

Ancora, stando a una ricerca pubblicata sul British Journal of Urology, la produzione in eccesso di liquido seminale determina una sovrabbondanza di zinco, acido nitrico e potassio, sostanze ottenute dal sangue e la cui eccessiva concentrazione potrebbe provocare il cancro alla prostata: un’intensa attività sessuale consente, quindi, di evitarlo. Fare l’amore, in aggiunta, è un toccasana anche per il cuore: almeno due rapporti alla settimana scongiurano, più di ogni altra cosa, l’avvento di potenziali attacchi cardiaci. In questo modo, peraltro, è possibile dire addio anche alla tensione di coppia che spesso può sopraggiungere in seguito a varie problematiche. E bisogna aggiungere che il sesso aumenta altresì il flusso sanguigno, favorendo l’ossigenazione dei tessuti e degli organi, oltre all’eliminazione di sostanze tossiche. Grazie alla prolattina, ormone generato successivamente a un rapporto sessuale, si può perfino migliorare il senso dell’olfatto. Infine, il liquido seminale maschile, contenente zinco, calcio e diversi minerali, contribuisce a conservare intatti i denti.

In altre parole, alla luce di quanto spiegato, fra i buoni propositi per l’anno nuovo, per il quale mancano ormai meno di due mesi, sarebbe meglio includere un buono es intenso esercizio sessuale, il quale sostituisce perfettamente l’eventuale scocciatura di andare in palestra, rendendo la vita non solo migliore, ma anche molto più piacevole.

Anastasia Gambera

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