Leggere prima di dormire e altri rimedi anti insonnia
Dormire è un'attività fondamentale e naturale, ma come molti sanno, può spesso capitare di attraversare periodi più o meno lunghi, in cui riuscire ad avere notti serene di sonno, diventa un'impresa quasi impossibile.
Leggi tuttoLa lettura aiuta a migliorare se stessi e a sentirsi meglio
Scopriamo in che modo la lettura può aiutare a combattere lo stress, a pensare positivo per provare a migliorare la qualità della propria vita e sentirsi una persona migliore.
Leggi tuttoBiblioterapia, ovvero come curarsi con la lettura
Forse sembrerà banale e ripetitivo dire che leggere fa bene, ma probabilmente molti non hanno ancora ben chiaro quanto questo sia vero e come fare delle buone letture possa influire positivamente sul nostro benessere psico-fisico, aiutando a superare anche momenti di stress, ansia e depressione.
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