In che periodo della giornata è meglio fare esercizio fisico?
Fonte: Anna CantagalloÈ tempo di ritornare in palestra! Già, perché le vacanze estive son finite (tranne per qualcuno che preferisce, ogni …
Sapevi che piangere è il rimedio per stare bene fisicamente?
Da sempre, quando si piange, soprattutto se in pubblico, ci si sente giudicati negativamente da chi ci sta intorno. Infatti, al giorno d’oggi, …
Un bacio al giorno, toglie il medico di torno
Una delle prime cose che facciamo quando ci frequentiamo con una persona è quella di baciarla. L’attrazione stuzzica, anche involontariamente, spingendoci a prendere, …
Combattere lo stress creando? È possibile e non bisogna essere degli artisti
Che l’arte abbia un effetto benefico sul corpo e la mente è una verità riconosciuta, oramai, da tutti. Non occorre, infatti, essere degli esperti per comprenderne e apprezzarne i suoi benefici, né, tantomeno, essere dei grandi artisti per poter godere di essi. Secondo dei recenti studi, spendere del tempo creando qualcosa di artistico avrebbe conseguenze positive sulla salute, anche qualora non si sia in possesso di un grande talento e di manualità. Nello specifico, dedicarsi a delle attività ricreative regolarmente gioverebbe non solo all’umore, ma sarebbe persino in grado di ridurre lo stress.
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