Alcuni dicono che si celi nelle piccole cose, altri che essa dimori nella tranquillità di una vita semplice. Tanti, ancora, credono che si possa acquistare e si illudono di poterla carpire dagli oggetti materiali, molti di più, invece, sanno che essa non ha alcun prezzo. La felicità: tutti la cercano, ma pochi sono consapevoli di dove essa si annidi. Ma uno studio scientifico sembrerebbe ora volere illuminare il cammino verso quest’incognita eterna e universale.

Robert Waldinger, psichiatra e ricercatore della Harvard Medical School, da perfetto uomo di scienza, ma, più di tutto, da semplice essere umano, da anni si interroga sulla natura della felicità, proponendosi di carpire il segreto per il suo raggiungimento. Nello specifico, a partire dal 1939, lo studioso e il suo team di scienziati si occupano di osservare due gruppi di uomini, monitorandone ogni due anni il grado di soddisfazione delle loro vite e, ogni cinque anni, il benessere fisico, attraverso test del sangue, delle urine ed elettrocardiogrammi. Il dato che sembra emergere da settantacinque anni di studi, tuttavia, stupisce proprio per la sua elementarità. In effetti, sarebbero maggiormente felici le persone in grado di costruire relazioni durature e fondate sulla fiducia reciproca. Ecco, quindi, i tre segreti per raggiungere la felicità e mantenerla nel tempo:

1. Avere “rapporti stretti” con le persone. Dalla ricerca è emerso come i partecipanti che affermavano di avere uno stretto rapporto con la propria famiglia, gli amici e la comunità apparivano, non soltanto maggiormente felici e appagati, ma anche più in salute, mostrando addirittura di vivere più a lungo. Coloro che, al contrario, non intrattenevano relazioni di fiducia sembravano infelici e con una peggiore salute fisica e mentale. Questi aspetti sono stati confermati anche da una ricerca, pubblicata nel 2014 sulla rivista Social and Personality Psychology Compass, la quale suggeriva come la solitudine fosse nociva per l’umore, il sonno e il benessere generale della persona, nonché per la salute fisica dell’individuo.
2. La qualità dei rapporti.  Ebbene, a dispetto di quanto vorrebbe farci credere la società dei social network, il numero di “amici” non è tutto. È, bensì, la qualità dei rapporti e non la quantità l’unico dato apprezzabile. I ricercatori di Harvard hanno dimostrato questa tesi osservando il comportamento di alcune coppie sposate, le quali litigavano spesso e non provavano un grande coinvolgimento col partner. Queste ultime sono risultate meno felici persino in relazione a persone non sposate. Inoltre la qualità dei rapporti sembrerebbe variare con l’età. Se i ventenni prediligono la quantità, a partire dai trent’anni si darebbe più peso alla qualità.
3. Un matrimonio stabile. Chi dice che il matrimonio sia carnefice della gioia di vivere? Semmai, secondo i ricercatori, sarebbe proprio l’opposto. Infatti che dire della fortuna di avere accanto qualcuno che offra conforto e comprensione nei momenti difficili? Ma avere un matrimonio saldo offrirebbe notevoli benefici anche a livello fisico e mentale. In particolare, secondo un’altra ricerca, pubblicata su Plose One nel 2013, sarebbe la memoria a beneficiare di una felice unione, che allontanerebbe anche il rischio di sviluppare malattie quali la demenza.

Non la gloria, quindi, non il denaro, né la fama e tantomeno il successo, bensì l’amore. Solo l’amore, secondo i ricercatori, può condurre alla vera e pura felicità. Ma, in fin dei conti, serviva una ricerca scientifica per capirlo?

Debora Guglielmino

• Autore
• Ultimi Articoli

About Redazione VdC

Ti piacerebbe entrare nella redazione di Voci di Città? Hai sempre coltivato il desiderio di scrivere articoli e cimentarti nel mondo dell’informazione? Allora stai leggendo il giornale giusto. Invia un articolo di prova, a tema libero, all’indirizzo e-mail entrainvdc@vocidicitta.it. L’elaborato verrà letto, corretto ed eventualmente pubblicato. In seguito, ti spiegheremo come iscriverti alla nostra associazione culturale per diventare un membro della redazione.

• Prelievi rapidi nelle scommesse online quello che nessuno legge nei termini e condizioni - 12/12/2025
• Scommesse inglesi: come nascono le quote sul calcio oltremanica - 12/12/2025
• Scommesse sulla UFC: preparare un modello semplice in Excel per stimare le quote - 12/12/2025
• Pulizie nei luoghi di lavoro, il fattore cruciale per benessere, efficienza e reputazione - 09/12/2025
• La Gallina che Sfida il Caos Asfaltato - 09/12/2025