Da sempre, in molte discipline sportive è bandito categoricamente qualsiasi tipo di approccio sessuale. Sì perché, secondo alcuni dottori (della vecchia scuola comunque), fare sesso prima di qualsiasi gara – che sia una corsa, un incontro o altro – comporta un drastico abbassamento del testosterone e delle performance. Ma proprio perché ad aver sempre sostenuto siffatte tesi sono luminari di vecchio stampo, oggi, gli scienziati sono ben contenti di affermare che, al contrario, fare l’amore prima di una competizione aumenta i livelli di testosterone e migliora di gran lunga le prestazioni. E aiuta anche a bruciare i grassi – praticamente, la stessa quantità che si consuma facendo attività fisica. Come riporta Runlovers, l’unica cosa che potrebbe incidere negativamente sul match dell’indomani (nel caso il rapporto sessuale si svolgesse la notte precedente) è solo l’interruzione del proprio sonno per fare l’amore, nient’altro. Invece, se si hanno rapporti sessuali qualche ora prima della gara, secondo gli studiosi si avrebbero, addirittura, prestazioni migliori, poiché ad alzarsi notevolmente è proprio il testosterone.

Non a caso, il sesso pre-sport ha effetti collaterali positivi su: il sistema ormonale, sulla gestione della fatica, e sulla motivazione. Naturalmente, a giocare un ruolo preponderante nell’esecuzione di un’ottima gara, sebbene il rapporto sessuale svoltosi precedentemente, sono le emozioni: infatti, se l’amplesso avuto si è verificato con una persona la quale, per esempio, si desiderava da tempo o con il/la proprio/a partner che si ama, l’appagamento tratto da quel rapporto implicherà una maggiore resistenza alla fatica; viceversa, se non si ha provato nulla di esaltante.

Fonte: Medicina online

Anche la masturbazione ha un ruolo molto rilevante nelle prove agonistiche. Non a caso, come su citato, gli atleti che non hanno rapporti sessuali – per via della mancanza di un/una compagno/a –, ne risentono particolarmente al livello ormonale. Per di più, si è sfatato anche il mito riguardante la masturbazione femminile, il quale riferiva che l’autoerotismo comporta problemi vaginali: in realtà, diminuisce sensibilmente il senso di fatica alle gambe e funge, perfino, da antidolorifico. Tuttavia, nonostante le osservazioni fatte in tema di sport e sesso, se praticati insieme, vi è da dire che queste considerazioni riguardano non solo uomini e donne allo stesso modo, ma anche il come si vive la sessualità nella propria vita. Se si è particolarmente bigotti può darsi che lo si viva con difficoltà, altrimenti, il sesso è una di quelle attività assolutamente consigliate dagli esperti; un po’ come dire che “un rapporto al giorno, toglie il medico di torno”.

Anastasia Gambera

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