Avere una vita sessuale attiva e felice aumenta la nostra autostima e ci permette di rapportarci in maniera più efficace all’altro sesso. Spesso, però, possono sorgere dei problemi che grazie ad alcuni semplici trucchi possono essere superati.

Soprattutto nel rapporto di coppia è importante avere una vita sessuale ben equilibrata. Ovviamente la nostra mente ha un ruolo fondamentale in questo settore, come in tutti d’altronde. Una recente ricerca canadese ha stabilito quanto positivamente possa influire l’aspettativa nel rapporto sessuale. Ciò significa che se si immagina il momento in modo eccitante, pensando a quello che sarà il proprio piacere e quello del partner, ci saranno ottime probabilità che la buona previsione si avveri. Ecco tre consigli pratici per migliorare la vita sessuale.

La frequenza

Una coppia consolidata fa l’amore diverse volte alla settimana. Gli esperti concordano sul sottolineare l’importanza della qualità e sul diminuire la pressione per quanto riguarda la quantità e la frequenza dei rapporti sessuali.

In pratica, più si fa l’amore e più si ha voglia di farlo. L’ideale sarebbe farlo due o tre volte a settimana almeno.

I nuovi stimoli

Per migliorare la propria vita sessuale e l’intesa col proprio partner è possibile utilizzare alcuni oggetti del piacere che si possono acquistare su siti specializzati come Pleasure Room. Si tratta di giochini che possono dare nuovo slancio alla nostra attività sessuale e migliorare l’intesa col proprio partner. Stesso discorso per la visione di video hot. Fino a non molto tempo fa, si pensava che la pornografia fosse controproducente alla felicità della coppia, come se si trattasse di un’evasione simile al tradimento o di un modo per supplire a una qualche mancanza dal punto di vista sessuale.

Invece, un recente studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, afferma che il porno può addirittura aiutare a migliorare la sessualità di coppia. Sia guardandolo insieme, sia se a guardarlo sono i partner in separata sede. Infatti, la pornografia stimola la libido e aumenta il desiderio sessuale nei confronti della compagna e del compagno di sempre.

Reinventarsi

Le fantasie erotiche possono aiutarci, e non poco, nel migliorare l’attività sessuale all’interno della coppia. Secondo lo studio canadese pubblicato sul Journal of Sexual Medicine, molte di queste fantasie fanno bene allasessualità di coppia.

Infatti, raccontarsi a vicenda le proprie fantasie sessuali migliora l’intesa a due, proprio perché si tratta di spunti e punti di partenza creativi utili ad aumentare il desiderio ma anche a variare il modo in cui si fa l’amore.

E, perché no, a scoprire sempre qualcosa di nuovo sul partner di sempre. Il segreto, infatti, resta comunque uno dei più potenti afrodisiaci in circolazione.

Ovviamente queste fantasie vanno accompagnate da corteggiamenti continui, come se si fosse ancora in una fase iniziale del rapporto. Per fare ciò è bene concedersi momenti a due, in contesti diversi dal solito: mini-fughe in motel, gite fuori porta, sorprese inaspettate.

Insomma, migliorare l’attività sessuale è un concetto semplice, ma bisogna prendere alcuni provvedimenti che possono essere molto utili sia per lui che per lei.

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