Si avvicina l’estate e siamo tutti molto più attenti alla nostra salute. Riportiamo quindi un decalogo che ci ricorda quali possono essere i giusti comportamenti alimentari e gli stili di vita per mantenere una buona salute sessuale nell’uomo.
Tutte questi consigli sono state promossi e sensibilizzate dalla società italiana di urologia che si interessa chiaramente delle problematiche urologiche e andrologiche
Evitare l’uso di droghe che, anche se leggere, possono portare ad alterazioni della fertilità e della funzione sessuale.
Fare attenzione alle malattie sessualmente trasmissibili e usare quindi il preservativo e rivolgersi al proprio andrologo di fiducia se ci sono delle alterazioni dermatologiche del pene, ricordiamo che alcune infezioni possono compromettere anche la fertilità maschile
Fare attività fisica, tanto è vero che le persone in sovrappeso hanno una maggiore possibilità di sviluppare malattie tumorali a livello prostatico
Mangiare correttamente, la dieta corretta infatti evita la formazione dei calcoli renali, la cistite oltre che le problematiche della sfera sessuale
Controllare i livelli di pressione del sangue che sono le maggiori cause della disfunzione sessuale e dell’insufficienza renale
Prestare attenzione alle disfunzioni erettili che possono essere un campanello di allarme anticipatorio di patologie più gravi a livello cardiovascolare
Bere abbastanza, almeno due litri di acqua al giorno, in modo da ridurre la formazione di calcoli urinari e di diluire le urine
Fare spesso l’auto palpazione dei testicoli Almeno una volta al mese in modo da prevenire patologie benigne o maligne
Evitare di fumare il fumo è correlato alle malattie della sfera sessuale e al tumore della vescica
In caso di presenza di sangue nelle urine rivolgersi immediatamente all’urologo di fiducia. Potrebbe essere una banale cistite, come anche un segnale di una malattia molto più grave delle vie urinarie.
Dr. Andrea Militello
© RIPRODUZIONE RISERVATA
Articoli di proprietà di Voci di Città, rilasciati sotto licenza Creative Commons.
Sei libero di ridistribuirli e riprodurli, citando la fonte.
Andrea Militello è un medico chirurgo specialista in urologia e andrologia, nato a Ravenna il 19 settembre del 1965. Ama a tal punto il suo lavoro da occupare circa 12 ore di ogni sua giornata, ma è al contempo un fervido amante dello sport anche se ormai per necessità viene relegato a praticarlo in palestra alle sei di mattina. Detiene un incarico di libera docenza all’Università Federiciana e all’Università di Ostrava ,e fa parte del comitato tecnico scientifico della Yamamoto research con qualche titolo da poter elencare (anche se non sarà questo il caso).Eletto nel 2014 e 2018 miglior andrologo d’Italia. Appassionato di videogiochi, è stato uno dei primi acquirenti della PlayStation nel lontano 1984 e durante i fine settimana piovosi spolvera il joystick per riscoprire il giocatore incallito che si cela sotto al camice; se esce il sole, però, la famiglia reclama attenzioni. Ama leggere, specialmente i thriller, mentre al cinema preferisce i film d’azione.